2020-07-24から1日間の記事一覧

スローーーなジョグの効果

緊急事態宣言が出たことで、 通っていたボクシングジムも休館になり、 その間、何にも運動しないのはダメだろうと思い ものすごーーーーーく、苦手で嫌いだけど 一番手軽に始められるので、仕方なくジョギングをしました。 嫌いです。 とにかく、走るのが嫌…